Diario de #ungeschminkt, 06 nov. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 06 noviembre 2023
80,9 kg Disminuído hasta ahora: 29,1 kg.    Aún para ir: 5,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 06 noviembre 2023:
966 kcal Grasa: 43,46g | Prot: 65,92g | Carbh: 66,11g.   Almuerzo: Géramont Géramont mit Joghurt, Gut & Günstig Maasdamer Nussig Leicht, Becel Vital Omega 3, Dr. Almond Unser Goldenes , Jonagold. Pasa Bocas / Otros: Weiss Herzen Sterne Brezeln. más...
2128 kcal Ejercicio: Garmin - 24 horas. más...
Ganando 4,2 kg a la Semana

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Comentarios 
danke erhan, bin grad wirklich am kämpfen ... 
07 nov. 23 por el miembro: #ungeschminkt
Kerstin, ich glaub das ist nach so viel Gewichtsabnahme normal.... sind ja mehr als bei mir.... 
07 nov. 23 por el miembro: Violetta 73
Das du kämpfen musst bedeutet....es ist viel viel weniger Fett vorhanden.! Das ist eigentlich mega geil 😅 auch wenn's hart ist. Und...der Endkampf ist mental wichtig. Je mehr du dich für etwas einsetzt, desto wichtiger ist es für dich. Du machst das klasse 😘🤗 
07 nov. 23 por el miembro: sjw*

     
 

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