Diario de busra9095, 06 nov. 23

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Registro de peso (no entrada de diario) del 06 noviembre 2023

90,3 kg Disminuído hasta ahora: 12,7 kg. Aún para ir: 36,3 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 06 noviembre 2023:

1954 kcal

Grasa: 94,35g | Prot: 82,71g | Carbh: 194,33g. Desayuno: Toz Biber, Pınar Yarım Yağlı Süzme Peynir, Nimet Tam Buğday Ekmeği , Nurtav Yumurta L. Almuerzo: VIP 2 Si 1 Arada, Aktürk Kakaolu Gofret. Cena: Ev Yapımı Yoğurt, Pirinç Pilavı, Kıymalı Bezelye, Kelly's Fitness Club Çıtır Müsli Çikolatalı, Birşah Müsli, Birşah Tam Yağlı Süt, Toz Biber, Nurtav Yumurta L. Pasa Bocas / Otros: Eti Crax Baharatlı. más...

Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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Comentarios

Tebriklrr

06 nov. 23 por el miembro: OKAN!!

Teşekkür ederim

06 nov. 23 por el miembro: busra9095


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