Registro de peso (no entrada de diario) del 06 noviembre 2023
|
71,8 kg
Disminuído hasta ahora: 11,2 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1212 kcal
|
Grasa: 36,93g | Prot: 82,10g | Carbh: 135,24g.
Desayuno: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Almuerzo: ВкусВилл Суп Рыбный, Fish House Имитированная Икра Черная, Каждый День Творожный Сыр, Русский Хлеб Хлеб Черный. Cena: Самбери Салат из Моркови Ассорти, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Бахетле Желудки Куриные Отварные. Pasa Bocas / Otros: Голден Яблоко, Мандарины, Президент Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня. más...
|
|
2277 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Cross Training - 20 minutos, Descansando - 11 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Oksana_jenuary
|