Registro de peso (no entrada de diario) del 06 noviembre 2023
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65,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.
Aún para ir: 6,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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668 kcal
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Grasa: 29,37g | Prot: 37,85g | Carbh: 68,39g.
Desayuno: Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey, Ясо Тофу с Грибами, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Almuerzo: Сметана, Yelli Суп из Чечевицы Масурдал, Щи. Cena: Чай, Smart Formula Say No To Sugar Малина Лайм. más...
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1635 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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