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working on it....busy week but stayed with it! God is good!
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76,2 kg
Disminuído hasta ahora: 9,1 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1929 kcal
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Grasa: 78,37g | Prot: 57,40g | Carbh: 246,16g.
Desayuno: 2% Fat Milk, Quaker Instant Oatmeal - Apples & Cranberries (Cup), Coffee with Cream. Almuerzo: Great Value Deli Style Seasoned Potato Wedges, Kraft American Cheese Slice, Tyson Foods Chicken Breast Patty. Cena: Little Debbie Banana Twins Creme Filled Soft Cakes, Cheetos Cheese Puffs, Green String Beans, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Pasa Bocas / Otros: Twix Twix, Kellogg's Fruity Snacks - Cherry, Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers (1.5 oz). más...
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2648 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 25 minutos, HIIT - 20 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Sentado - 3 horas, Baño - 15 minutos, Conduciendo - 54 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 2 horas y 6 minutos. más...
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peso estable
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