Diario de oirirnao, 04 nov. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 04 noviembre 2023
76,4 kg Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.    Aún para ir: 4,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 04 noviembre 2023:
1977 kcal Grasa: 128,99g | Prot: 57,12g | Carbh: 147,56g.   Desayuno: Кетчуп, Салат из Помидоров и Огурцов, Шницель Куриный. Almuerzo: Сыр Маасдам, Сосиски Молочные, Astoria Соус Сырный, Край Каравай Хлеб Тостовый. Cena: Мороженое Пломбир. Pasa Bocas / Otros: KDV Миндальный Батончик Nut N Go. más...
1757 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...
Ganando 0,9 kg a la Semana

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