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Pesagem do dia 04/11/2023: 86,6kg
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86,6 kg
Disminuído hasta ahora: 93,4 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2901 kcal
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Grasa: 93,66g | Prot: 97,89g | Carbh: 434,42g.
Desayuno: Polenguinho Fresco Queijo Cremoso, Ceratti Mortadela Light, Queijo Minas, Manteiga (com Sal), Delioca Tapioca, Mangas, Peras. Almuerzo: Almôndegas de Carne de Vaca, Extra Frango Assado, Camarão no Forno ou Grelhado, Farofa, Arroz Branco (Cozido), Swift Feijoada. Cena: Chocolate Quente (feito com Leite Integral), Pipoca Branca (em Óleo). Pasa Bocas / Otros: Pamonha, Casa de Bolos Bolo de Mesclado, Dori Bala Mel Recheada. más...
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Ganando 4,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de galcoforado
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