Diario de any_sam, 30 oct. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 octubre 2023
104,7 kg Disminuído hasta ahora: 11,1 kg.    Aún para ir: 19,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 octubre 2023:
1477 kcal Grasa: 61,25g | Prot: 93,87g | Carbh: 142,57g.   Desayuno: Карат Сливочный Сыр Violette, Dolce Albero Соус Песто, ARO Тунец Измельчённый в Рассоле, Мистраль Киноа . Almuerzo: Груша, Куриные сердечки в сметане, Гречка. Cena: Пицца (к.м) с курицей и брокколи. Pasa Bocas / Otros: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Антон Палыч Сыр Гройцер Экстра. más...
3184 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
peso estable

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