Bravo à toi 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Tu peux fière 🥳
Plein de force et de courage pour les 5 prochains💪🏻💪🏻💪🏻
05 nov. 23 por el miembro: 🌿Lau Keto🌿
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C'est super ça!!! Quel courage 💪🏻💪🏻 Tu fais un petit peu de sport?
05 nov. 23 por el miembro: Choue83
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Merci beaucoup Laure Keto☺️😘
Oui Choue83 je fais environ 1h de muscu 3 à 4 fois par jours je fais pas mal de randonnée entre 6 à 8km !
05 nov. 23 por el miembro: sleenyazmis
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La marche👌🏻 un excellent brûleur 🤗
05 nov. 23 por el miembro: 🌿Lau Keto🌿
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J’aime beaucoup la marche j’essaye de faire de plus en plus☺️ mon max pour l’instant c’est 12,5km en randonné !
05 nov. 23 por el miembro: sleenyazmis
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Ah oui c'est pas mal!!! Tu fais tes 12kms en combien de temps? C'est une fois par semaine?
05 nov. 23 por el miembro: Choue83
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C'est génial les rando 😍 j'adore aussi. Je fais tous mes déplacements à pied, j'ai délaissé la voiture depuis 2ans, entre 10-12km par jour 5x/semaine, plus les balades et rando le wkend, c'est une drogue, j'ai besoin de sortir tous les jours maintenant 🤣🤣
05 nov. 23 por el miembro: 🌿Lau Keto🌿
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05 nov. 23 por el miembro: zéliecécile
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Choue83 c’est 2 à 3 fois par semaine les rando en fonction de mes disponibilités après des fois c’est pas du tout parce que j’ai pas le temps mais comme Laure Keto je fais maintenant tous mes déplacements à pieds ou en vélo !
05 nov. 23 por el miembro: sleenyazmis
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Lau Keto je viens de me rendre compte de l’erreur dans votre nom pardon !🤐
Et oui de même je peux plus m’en passé j’ai du mal à prendre des jours de vrai repos ou je fais rien pour laisser reposer mes muscles ahah des fois ils me reprennent un peu j’arrive pratiquement plus à me lever donc j’essaye de relâcher un peu !
05 nov. 23 por el miembro: sleenyazmis
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05 nov. 23 por el miembro: sleenyazmis
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🤣🤣 Si je marche pas je suis sur home trainer (vélo) pour faire de la pente 😬😅😅 et aucun soucis musculaires👌🏻 je varie l'effort
05 nov. 23 por el miembro: 🌿Lau Keto🌿
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Tu es quand même assez active alors!!!😁👍🏻 Pas toujours facile d'allier ça avec son rythme de vie, c'est cool 😇 Et ça paie 🥳🥳
05 nov. 23 por el miembro: Choue83
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Choue83 j’essaye de faire au mieux ! Mais oui c’est pas facile d’allier tout ensemble😂
Ah bah t’as de la chance Lau Keto !
05 nov. 23 por el miembro: sleenyazmis
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Woaaaaouu félicitations, 10Kg c’est vraiment génial, continue comme ça 🥰🥰 tu peux être fière de toi 😘😘
05 nov. 23 por el miembro: emma cheval
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Bravo 👏🏾 tu vas y arriver tranquille le tout c'est de ne pas se focaliser sur le temps mais l'objectif 💪
05 nov. 23 por el miembro: tentative13
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Merci beaucoup Emma cheval ! Je pensais jamais y arriver🥹
Tentative13, Merci beaucoup😘 j’essaye de pas me focaliser sur le temps mais c’est dur j’ai l’impression d’être au ralenti des fois par rapport à vous autre😅
05 nov. 23 por el miembro: sleenyazmis
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05 nov. 23 por el miembro: SoSo........
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