Registro de peso (no entrada de diario) del 05 noviembre 2023
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84,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3316 kcal
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Grasa: 80,53g | Prot: 207,10g | Carbh: 420,96g.
Desayuno: Ritter Sport Weiss + Crisp, ESN Designer Whey White Chocolate, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Bulk Powders Smooth Peanut Butter , Edeka Wild-Heidelbeeren, Alnatura Ahornsirup Grad A, Magerquark, Kölln Haferflocken, Banane, Ei. Almuerzo: Gekochtes Ei, Bresso Balance, Edeka Bio Maasdamer in Scheiben, Körnerbrot, Herta Finesse Hähnchenbrust Gepökelt & Gegart Gegrillt. Cena: Bärenmarke die Frische Milch 1,8%, Mutti Tomatenfruchtfleisch , Edeka Kidney Bohnen Dunkelrot , Basmati-Reis, Hähnchenbrustfilet, Bonduelle Gold Mais, Tomatenmark, Zwiebeln, Olivenöl. Pasa Bocas / Otros: Kellogg's All-Bran Plus, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, ESN Vegan Designer Protein Cinnamon Star, Banane, Reese's Peanut Butter Cups , Bulk Powders Smooth Peanut Butter , Honig, Bärenmarke die Frische Milch 1,8%, Kölln Haferflocken, Äpfel. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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