Registro de peso (no entrada de diario) del 14 abril 2015
|
50 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
881 kcal
|
Grasa: 54,87g | Prot: 52,91g | Carbh: 47,80g.
Desayuno: Haşlanmış Yumurta, Yeşil Çay. Almuerzo: Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Düğün Çorbası, Sütaş Ayran, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Cena: Yumurtalı Ispanak, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Dost Yarım Yağlı Süt, Yörsan Yarım Yağlı Yoğurt. Pasa Bocas / Otros: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Dr. Oetker Sıcak Çikolata. más...
|
|
1507 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 20 minutos, Sentado - 9 horas, Descansando - 8 horas y 20 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de figenatik
|