Registro de peso (no entrada de diario) del 05 noviembre 2023
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82 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1420 kcal
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Grasa: 39,22g | Prot: 99,02g | Carbh: 158,11g.
Desayuno: Herbalife Formula 3, Herbalife Proteiinijuomajauhe (PJJ), Herbalife Kaura-Omenakuitu, Herbalife Formula 1. Almuerzo: Verso Härkäpapu Rouheseos, Valio Arki Rae Rasvaton, Borges Extra Virgin Oliiviöljy, Pirkka Tomaatti, Kiinankaali. Cena: Verso Härkäpapu Rouheseos, Porkkanat, Atria Pakistanilainen Vegan Pasanda. Pasa Bocas / Otros: Baba Green Hummus, Arla Kadett 5%, Herbalife Proteiinipatukka, Friggs Maissikakut Kvinoa, Pellavansiemenet & Merisuola. más...
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2147 kcal
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Ejercicio:
kevyt koiralenkki, 1.63km - 40 minutos, Descansando - 17 horas y 28 minutos, Durmiendo - 5 horas y 52 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de kriskaja
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