Registro de peso (no entrada de diario) del 04 noviembre 2023
|
96,2 kg
Disminuído hasta ahora: 9,8 kg.
Aún para ir: 6,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2489 kcal
|
Grasa: 117,00g | Prot: 113,33g | Carbh: 259,26g.
Desayuno: Orzechy Brazylijskie, Suszona Figa, Putka Bułka Brioche, Biedronka Mix Sałat z Rukolą , Ser Mozzarella, Masło, Jajko Sadzone, Dynia Piżmowa. Almuerzo: Oliwa z Oliwek, Suche Prażone Łuskane Nasiona Słonecznika, Chleb Żytni, Zupa Krem z Dyni. Cena: Dawtona Przecier Pomidorowy, Pietruszka, Cebule, Gotowane Marchewki, Bataty, Wołowina, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu). Pasa Bocas / Otros: Salami, Światowid Ser Gouda, Chleb Żytni, Fit Sernik. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|