Diario de Kardelen•, 04 nov. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 04 noviembre 2023
74,8 kg Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.    Aún para ir: 9,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 04 noviembre 2023:
1374 kcal Grasa: 79,31g | Prot: 73,34g | Carbh: 89,24g.   Almuerzo: Superfresh Mac&Cheese Topları, Fırında Pişmiş veya Izgara Somon, Feast Patates Kroket. Cena: Etli Mantı, Tereyağı, Salça, Migros Tam Yağlı Yoğurt. Pasa Bocas / Otros: Antep Fıstığı. más...
1823 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 1,8 kg a la Semana

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