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Pesagem do dia 02/11/2023: 85,3kg
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85,3 kg
Disminuído hasta ahora: 94,7 kg.
Aún para ir: 7,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1944 kcal
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Grasa: 81,74g | Prot: 96,32g | Carbh: 212,29g.
Desayuno: Extra Frango Assado, Tomates, Maratá Catchup, Hemmer Mostarda Amarela, Pepino (com Casca), Cuscuz (Cozido), Pimentão Verde, Manteiga (com Sal), Omelete ou Ovos Mexidos, Pêra Williams. Almuerzo: Legumes Refogados, Extra Frango Assado, Batata Doce Cozida. Cena: Bolo de Milho, Café com Açúcar, Agtal Barra de Mixed Nuts Coco e Amêndoas. Pasa Bocas / Otros: Lacta Bis Xtra Oreo, Bolo Mole. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de galcoforado
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