Registro de peso (no entrada de diario) del 04 noviembre 2023
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78,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 13,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1447 kcal
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Grasa: 63,50g | Prot: 87,89g | Carbh: 133,62g.
Desayuno: Æggehvide, Dr. Oetker Vaniljesukker, Netto Grovvalsede Havregryn , Æg, Cheasy Kaffefløde 9%. Almuerzo: Hamburgerryg, Gamle Mølle Krydder Boller, Cheasy Cheasy 13% Mild Skæreost. Cena: Broccoli, Tomater, Løg, Grønne Bønner, Danpo Kyllingeoverlår. Pasa Bocas / Otros: Buko Pikant Ost, Gamle Mølle Krydder Boller. más...
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2256 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Stjernestrøet
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