Registro de peso (no entrada de diario) del 04 noviembre 2023
|
73 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2908 kcal
|
Grasa: 134,15g | Prot: 143,30g | Carbh: 164,48g.
Desayuno: Спартак Шоколад 90% Какао, РОЯ Тыквенные Семечки Очищенные, Огурец (с Кожурой), Global Village Квашеная Капуста по-Деревенски, Каждый День Фарш Говяжий, Красная Цена Фасоль Белая Натуральная, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Жареное Яйцо. Almuerzo: Петровская Бухта Печень Трески, Родные Края Квашеная Капуста по-Деревенски, Barilla Спагетти 3 Отварные . Cena: Ред Булл Ред Булл без Сахара, Водка, Hoegaarden Пиво Нефильтрованное, Важная Рыба Рамен с Говядиной. Pasa Bocas / Otros: Бургер Кинг Капучино (300мл), Optimum Nutrition Pre-Workout, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Уксус. más...
|
|
1878 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 2 horas, Durmiendo - 5 horas, Descansando - 17 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ruslanengel
|