Registro de peso (no entrada de diario) del 04 noviembre 2023
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71 kg
Disminuído hasta ahora: 13,6 kg.
Aún para ir: 14 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2112 kcal
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Grasa: 53,79g | Prot: 123,01g | Carbh: 306,16g.
Desayuno: 洋ナシ, バナナ, 薄切りハム, 目玉焼き, 小松菜のおひたし, セブンイレブン 鶏肉と国産野菜のクリームシチュー, すき焼き, キャベツ, ご飯. Almuerzo: 寿がきや食品 八丁味噌 みそ煮込みうどん. Cena: ワカメスープ, ご飯, すき焼き, 野菜炒め, 小松菜のおひたし. Pasa Bocas / Otros: ミニストップ プレミアム和栗モンブランソフト, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, サラヤ ラカントSシロップ, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用. más...
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1901 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de nerolin7
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