Diario de Albert lau, 04 nov. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 04 noviembre 2023
69,1 kg Disminuído hasta ahora: 9,4 kg.    Aún para ir: 2,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 04 noviembre 2023:
2575 kcal Grasa: 96,40g | Prot: 131,56g | Carbh: 183,11g.   Desayuno: Basmati Rice (Cooked), Coles Firm Tofu, Peanut Butter, Burgen Soya & Linseed Bread. Almuerzo: Whiskey and Cola, Coopers Pale Ale, Meat Pie, Elmsbury Party Sausage Rolls. Cena: McCain Beer Battered Steak Cut Fries, Beef Steak. más...
Ganando 0,7 kg a la Semana

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