Registro de peso (no entrada de diario) del 03 noviembre 2023
|
64,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 6,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1830 kcal
|
Grasa: 72,26g | Prot: 136,22g | Carbh: 156,53g.
Desayuno: Claldy Queso Magro, Pan Integral, Huevo Frito sin Grasa. Almuerzo: Cololo Choclo, Mayonesa, Cebollas, Rúcula, Lechuga de Hoja Verde, Zanahoria, Nalga Milanesa de Carne al Horno. Cena: Arroz Frito, Rigby Italiana Salsa de Tomate Italiana, Président Cheddar, Farming Muzzarella, Milanesa de Pollo al Horno, Zanahoria, Lechuga, Cebollas, Rúcula, Mayonesa. Pasa Bocas / Otros: Cololo Choclo, Alpa Magretto Light , Farias Pan de Molde 9 Granos . más...
|
|
2252 kcal
|
Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de lakatoa
|