Registro de peso (no entrada de diario) del 02 noviembre 2023
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77,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1681 kcal
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Grasa: 68,37g | Prot: 125,64g | Carbh: 138,62g.
Desayuno: Peito de Frango, Mariza Canela em Pó , Hortifruti Banana Nanica, Goma de Tapioca, Ovo. Almuerzo: Bala (Dura), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Cena: Swift Batata Rústica, Repolho, Bife a Parmegiana, Camil Arroz Branco Cozido. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Probiótica 100% Pure Whey Morango, Maçãs Gala. más...
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2097 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de stela leiroz
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