Diario de sm.li, 02 nov. 23

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Blä

68 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 6 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 02 noviembre 2023:

923 kcal

Grasa: 37,85g | Prot: 73,98g | Carbh: 18,09g. Desayuno: Soma Nordic MCT Olja, Ägg. Almuerzo: Grillad Kyckling (utan Skinn), Nyttoteket Clean Collagen, Valio Kefir Naturell Laktosfri, Blåbär (Osötade, Frysta). Cena: Ägg, Arla Munkens Svarta 10%. Pasa Bocas / Otros: Riesling Vin. más...

2408 kcal

Ejercicio: Garmin - 24 horas. más...

Ganando 0,3 kg a la Semana

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Comentarios

Samma blä här, men vi gör om o gör rätt ♥️

04 nov. 23 por el miembro: inger k karlsson


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