Registro de peso (no entrada de diario) del 02 noviembre 2023
|
58,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.
Aún para ir: 5,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2144 kcal
|
Grasa: 57,37g | Prot: 181,33g | Carbh: 216,42g.
Desayuno: Хороший День Мини Сушки, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Макароны Отварные, Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара , Food 2B Good Мюсли Манго Семена Льна , Hochland Сыр Плавленный с Грибами, Lorenz Соленые Палочки Saltletts, Натуральное Хозяйство Рулет Шпинатный с Семгой и Сливочным Сыром. Almuerzo: Alpro Соевое Молоко со Вкусом Банана , Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе , Ёбатон Протеиновый Батончик Айриш Крим, Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара , Exponenta Exponenta Солёная Карамель, Магнолия Сырники из Творога с Изюмом, Protein Rex Протеиновый Батончик Малина-Йогурт. Cena: Lorenz Соленые Палочки Saltletts, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара , Сэн Сой Соевый Соус, Фуджи Онигири Тунец, Глобус Филе Куриное Отварное, Салат Витаминный, ВкусВилл Рис по-Тайски, Свежов Картофельное Пюре с Маслом. más...
|
Ganando 4,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de kira_nota
|