Registro de peso (no entrada de diario) del 02 noviembre 2023
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63,9 kg
Disminuído hasta ahora: 11,1 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1816 kcal
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Grasa: 89,16g | Prot: 77,74g | Carbh: 177,84g.
Desayuno: Буханка Бельгийский Круассан с Шоколадом, Варенье, Простоквашино Сметана 15%, Кофе (из Молотых Зерен), Ашан Творог 5% Источник Белка. Almuerzo: Fazer Косичка Кленовый Пекан , Polar Медальоны Лососёвые, Sen Soy Соба. Cena: Черкизово Рёбрышки по-Бельгийски, Самбери Тыква Печеная с Травами . más...
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1937 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 40 minutos, Cross Training - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de n.orlova
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