Diario de Ruvyzvat, 02 nov. 23

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all of October I lost and gained the same 1kg.. how annoying. hopefully November will be better.

99,8 kg Disminuído hasta ahora: 12,3 kg. Aún para ir: 29,8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 02 noviembre 2023:

439 kcal

Grasa: 36,10g | Prot: 27,20g | Carbh: 51,40g. Desayuno: Woolworths Fresh Bacon Middle Rashers, Indomie Mi Goreng Noodles. más...

Ganando 0,2 kg a la Semana

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Comentarios

I feel, your pain. Keep going look at what you have achieved. I bounced around with the same kilo for well over a month. It is now slowly moving again.

01 nov. 23 por el miembro: Robpk


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