Registro de peso (no entrada de diario) del 13 abril 2015
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89,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1022 kcal
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Grasa: 50,54g | Prot: 39,91g | Carbh: 100,07g.
Desayuno: Pasztet Pieczony, Biedronka Chleb Wiejski. Almuerzo: Fortuna Sok Warzywny 100%, Oliwa z Oliwek. Cena: McDonald's McWrap Klasyczny Chrupiący Kurczak. más...
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3666 kcal
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Ejercicio:
Aerobox - 1 hora, Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Descansando - 5 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas, Conduciendo - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de bmariusz
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