Registro de peso (no entrada de diario) del 13 abril 2015
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80,4 kg
Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.
Aún para ir: 11,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1184 kcal
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Grasa: 23,45g | Prot: 104,96g | Carbh: 134,23g.
Desayuno: Kaffee mit Milch, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Nordwaldtaler Zarte Haferflocken. Almuerzo: Lemar Klare Gemüsebrühe, Ocean Trader Kap-Seehecht Zitrone & Pfeffer, Gekochtes Ei, Spargel, Baktat Rote Linsen. Cena: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Baguette, Hähnchenschenkel (ohne Haut gegessen), Gemischter Salat mit Dressing. más...
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2549 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 30 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas. más...
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Perdiendo 7,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de passich
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