Registro de peso (no entrada de diario) del 01 noviembre 2023
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74,9 kg
Disminuído hasta ahora: 13,8 kg.
Aún para ir: 14,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1323 kcal
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Grasa: 54,45g | Prot: 50,20g | Carbh: 159,41g.
Desayuno: Salatalık, Sütaş Labne, Yumurta Omleti, Doğal Peynir, Çavdar Ekmeği. Almuerzo: Bim Kıymalı Mantı. Cena: Mayalı Ekmek, Karışık Yeşil Salata, Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Ev Yapımı Yoğurt, Patatesli Tavuk Yemeği. Pasa Bocas / Otros: Kestane, Ülker Bitter Çikolata, Ülker Halley. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de özlem Girgin
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