Registro de peso (no entrada de diario) del 01 noviembre 2023
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84,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3385 kcal
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Grasa: 97,27g | Prot: 210,41g | Carbh: 407,19g.
Desayuno: Kellogg's All-Bran Plus, Edeka Bio Maasdamer in Scheiben, Bresso Balance, Alpro Mandeldrink - Original, Ja! Bagels mit Sesam, ESN Vegan Designer Protein Cinnamon Star, Bulk Powders Smooth Roasted Peanut Butter, Herta Finesse Hähnchenbrust Gepökelt & Gegart Gegrillt, Banane. Almuerzo: Mulino Bianco Baiocchi Pistacchio, Bio-Zentrale Flohsamenschalen, ESN Designer Whey Almond Coconut, Alpro Mandeldrink - Original, Magerquark, Kölln Haferflocken, Himbeeren, Blaubeeren, Banane. Cena: Lasagne 2. Pasa Bocas / Otros: Alpro Mandeldrink - Original, Kellogg's All-Bran Plus, ESN Designer Whey Buttermilk Lime, Bärenmarke die Frische Milch 1,8%, Bulk Powders Smooth Peanut Butter , Ritter Sport Weiss + Crisp, Honig, Kölln Haferflocken, Äpfel. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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