Registro de peso (no entrada de diario) del 13 abril 2015
|
59,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2295 kcal
|
Grasa: 87,21g | Prot: 145,15g | Carbh: 230,80g.
Desayuno: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые, Сыр Гауда, Вареное Яйцо, Крем Творожный "Белая Поляна", Геркулес Овсяные Хлопья, Сыктывкархлеб Хлеб "Финская Лепешка" Зерновая, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Almuerzo: Свиная Корейка (Вырезка), Макароны Отварные, Рис Вареный, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Cena: Лакомо Сливки 10%, Лакомо Сливки 10%, Белая Поляна Йогурт 1,5%, Веселый Молочник Творог 1,8%, Белый Город Молоко 2.5%, Творог (Обезжиренный), Льняное Масло. Pasa Bocas / Otros: Яблочный Сок, Мёд, Азовская Кондитерская Фабрика Козинаки, Lindt Горький Шоколад 85%, Яблоко, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Банан. más...
|
|
2516 kcal
|
Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Moderado) - 30 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas y 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Sentado - 7 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de irinabuka
|