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Neuer Monat mit gaaaaanz viel Disziplin 😉😀
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63,5 kg
Disminuído hasta ahora: 12,5 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1005 kcal
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Grasa: 26,04g | Prot: 34,66g | Carbh: 154,88g.
Desayuno: Sharon, Alnatura Haferkleie mit Keim, Banane, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Kaffee, Chia-Samen, Penny Markt Haferflocken Zart. Almuerzo: Sonnen Bassermann Hühner Nudel-Eintopf. Pasa Bocas / Otros: Tee, Kaffee, Quarkkuchen, Quellbrunn Mineralwasser Medium. más...
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1562 kcal
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Ejercicio:
20 Sit ups morgens - 1 minuto, Descansando - 17 horas y 3 minutos, Durmiendo - 6 horas y 56 minutos. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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 Comentarios
Danke🙏, ihr Lieben, für eure tägliche Unterstützung ❤️❤️❤️
01 nov. 23 por el miembro: donaldina
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Peso Histórico de donaldina
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