Registro de peso (no entrada de diario) del 01 noviembre 2023
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65,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 15,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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901 kcal
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Grasa: 43,10g | Prot: 39,97g | Carbh: 88,66g.
Almuerzo: Ikan Asin, Sayur Asem, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Uleg Sambal Terasi, Tahu Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Tempe Goreng. Cena: Bakwan, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Uleg Sambal Terasi, Ikan Asin, Tempe Goreng, Telur Balado, Sayur Asem. más...
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1674 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de merry mariyati
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