Registro de peso (no entrada de diario) del 01 noviembre 2023
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55,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1199 kcal
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Grasa: 30,92g | Prot: 89,54g | Carbh: 138,23g.
Desayuno: VECTORLABS Master Whey, Psyllium Husk Serat Sehat. Almuerzo: Psyllium Husk Serat Sehat, Keripik Singkong, Kentang Rebus, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan). Cena: Finna Kerupuk Udang Nusantara, Daging Paha dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging), Sayur Campuran, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Jus Tomat. más...
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1500 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de dewisuryathumewah10
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