|
turuunn.. belum sarapan, baju rumahan biasa.. nanti kalo nimbang diluar pasti 71 lebih kadang 72 lebih.. karna pakai gamis cadar safar dan atribut lengkap.. hihihi
|
70,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 15,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1530 kcal
|
Grasa: 75,37g | Prot: 50,26g | Carbh: 169,13g.
Desayuno: Telur Asin, Bakwan, Tahu Isi, Nasi Pecel, Nasi Uduk. Almuerzo: Kerupuk Asin, Cap Cay Kuah, Telur Puyuh. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|