Diario de Robpk, 01 nov. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 01 noviembre 2023
72,6 kg Disminuído hasta ahora: 9,4 kg.    Aún para ir: 7,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 01 noviembre 2023:
803 kcal Grasa: 46,08g | Prot: 81,37g | Carbh: 16,62g.   Desayuno: Vegemite Vegemite, Gloria Jeans Long Black (Regular), Bakers Life 85% Lower Carb Higher Protein Bread. Almuerzo: Cherry Tomatoes, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Zoosh Caesar Dressing, Lettuce. Cena: Cooked Asparagus, Tassal Tasmanian Fresh Salmon Skin on. más...
1769 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
peso estable

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