Registro de peso (no entrada de diario) del 01 noviembre 2023
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58,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2106 kcal
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Grasa: 79,11g | Prot: 144,44g | Carbh: 212,12g.
Desayuno: マイプロテイン プロテイン, ピーナッツバター, イオン 食パン5枚切り. Almuerzo: マルコメ お吸い物, 玄米ごはん, 卵, オクラ, 焼鮭, ブロッコリ, フジッコ 切り昆布煮, 漬物, キムチ. Cena: 卵, だし, 玄米ごはん, 豚コマ, セブンイレブン 絹とうふ. Pasa Bocas / Otros: 業務スーパー ストロープワッフル, Pasco 白い食卓ロール, マイプロテイン プロテイン. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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