Registro de peso (no entrada de diario) del 31 octubre 2023
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63 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1205 kcal
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Grasa: 32,85g | Prot: 75,80g | Carbh: 152,63g.
Almuerzo: Casa do Pão de Queijo Suco de Abacaxi sem Açúcar , Purê de Abóbora, Feijão Preto Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Batata Doce. Cena: Purê de Abóbora, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Quero Seleta de Legumes, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Pasa Bocas / Otros: Pullman Pão de Forma, Margarina, Coca-Cola Coca-Cola, Bolo de Chocolate. más...
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2466 kcal
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Ejercicio:
Fútbol - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Apple Health - 22 horas. más...
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Perdiendo 11,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de daianeeve
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