Diario de giucosta, 30 oct. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 octubre 2023
79,3 kg Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.    Aún para ir: 17,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 octubre 2023:
1136 kcal Grasa: 29,36g | Prot: 72,49g | Carbh: 151,06g.   Desayuno: Melão, Café. Almuerzo: Melão, Alface, Pepino Japonês, Tomates, Brócolis Cozido, Coqueiro Atum Ralado em Molho de Tomate, Macarrão Integral Cozido. Cena: Tirol Doce de Leite, Schotten Queijo Colonial, Lacta Ouro Branco Crocante , Body Action Whey Protein Isolate Definition. Pasa Bocas / Otros: Bom Destino Mussarela de Búfala, Wickbold Pão Integral Girassol e Castanha, Tirol Doce de Leite, Melão. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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