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Pesagem do dia 30/10/2023: 84,4kg
***** (ant)
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84,4 kg
Disminuído hasta ahora: 95,6 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1335 kcal
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Grasa: 47,26g | Prot: 70,10g | Carbh: 161,13g.
Desayuno: Bolo de Banana e Aveia, Maçã. Almuerzo: Bolo de Banana e Aveia, Pipoca Branca (em Óleo), Muffato Torta de Frango. Cena: Salada Vinagrete, Maratá Catchup, Hemmer Mostarda Amarela, Frango Desfiado, Abobrinha Cozida, Abobrinha Refogada, Baião de Dois. Pasa Bocas / Otros: Dori Bala Mel Recheada. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de galcoforado
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