Registro de peso (no entrada de diario) del 31 octubre 2023
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90 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1920 kcal
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Grasa: 99,23g | Prot: 219,51g | Carbh: 27,84g.
Desayuno: Scala Queijo Colonial, Ovo. Almuerzo: Scala Requeijão Cremoso, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado. Cena: Scala Requeijão Light, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé Mignon Grelhado. Pasa Bocas / Otros: Adaptogen Tasty Whey Rich Chocolate, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Marcos Eduardo6l6
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