Registro de peso (no entrada de diario) del 31 octubre 2023
|
74 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1882 kcal
|
Grasa: 102,41g | Prot: 109,02g | Carbh: 132,56g.
Desayuno: Barilla Спагетти 3 Отварные , Авокадо Авокадо, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Сарделька, Каждый День Фарш Говяжий, Каждый День Томат Сок , ВкусВилл Тыква Свежая Резаная, Золотая Fishка Горбуша Холодного Копчения. Almuerzo: Каждый День Томат Сок, Каждый День Фарш Говяжий. Cena: Киви, Global Village Квашеная Капуста по-Деревенски , Сытый Папа Котлеты Рыбные с Нежной Треской, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Кефир 1%. Pasa Bocas / Otros: ВкусВилл Тыква Свежая Резаная, Уксус, Огурец (с Кожурой), 365 Дней Горбуша Холодного Копчения . más...
|
|
2020 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 5 horas, Durmiendo - 5 horas, Descansando - 14 horas. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ruslanengel
|