Registro de peso (no entrada de diario) del 31 octubre 2023
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84,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 17,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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943 kcal
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Grasa: 54,87g | Prot: 56,30g | Carbh: 64,27g.
Desayuno: Lidl Chleb Pełne Ziarno, Pilos Serek Wiejski Naturalny, Szczypiorek, Mazurskie Miody Polski Miód Wielokwiatowy, Cytryna. Almuerzo: Kapust Kiszona lub Kwaszona, Biedronka Pieczarki, Cebule, Kujawski Olej Rzepakowy, Kraina Wędlin Szynka Konserwowa. Cena: Kraina Wędlin Polędwica Łososiowa. Pasa Bocas / Otros: Orzechy Włoskie, Alesto Migdały Łuskane, Orzechy Nerkowca, Tesco Pestki Dyni Łuskane, Kiwi. más...
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2340 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora y 4 minutos, Descansando - 14 horas y 56 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de annatimi
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