Registro de peso (no entrada de diario) del 30 octubre 2023
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123 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 38 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1450 kcal
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Grasa: 69,40g | Prot: 84,73g | Carbh: 121,10g.
Desayuno: Italac Creme de Leite, Fermento em Pó Químico, Farinha de Amendoas, Queijo Parmesão Ralado, Água, Ovo, eritritol, farelo de aveia, maçã, ovo, Italac Leite Integral. Almuerzo: Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Camil Arroz Branco Cozido. Cena: Pão Francês, Sadia Mortadela Defumada, Tirolez Queijo Prato, Italac Leite Integral. Pasa Bocas / Otros: Serramar Iogurte Natural. más...
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Perdiendo 2,0 kg a la Semana
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