Registro de peso (no entrada de diario) del 30 octubre 2023
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50,1 kg
Disminuído hasta ahora: 13,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1663 kcal
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Grasa: 67,30g | Prot: 113,96g | Carbh: 154,94g.
Desayuno: Frimesa Requeijão Cremoso, Maçã, Café, Ovo Frito sem Gordura, Wickbold Pão Integral. Almuerzo: Maçã, Bold Snacks Bold Thin Trufa de Morango, Wickbold Pão Integral, Frimesa Requeijão Cremoso, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Cena: Carne Moída Refogada, Nhoque, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Nestlé Kit Kat. Pasa Bocas / Otros: Café, Tirol Leite Integral, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Carrefour Pão Sírio. más...
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1939 kcal
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Ejercicio:
Subir Escaleras - 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, Trabajo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de sabrinamarquest
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