Registro de peso (no entrada de diario) del 30 octubre 2023
|
65,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 12,2 kg.
Dieta seguida: Poco.
|
|
1330 kcal
|
Grasa: 54,61g | Prot: 50,41g | Carbh: 166,91g.
Desayuno: Uno Çok Tahıllı Tava Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Zeytinyağı, Brokoli, Tatlı Kırmızı Biber, Yeşil Biber, Yeşil Biber, Karışık Yeşil Salata. Cena: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Bal, Fıstık Ezmesi (Ev Yapımı Şekersiz), Muz, Doğa Yulaf Ezmesi. Pasa Bocas / Otros: Siyah Zeytin, VOONKA Kolajen, Kırmızı Lahana, Tadım Çekirdek, Alpro Yulaf Sütü, Mandalina. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|