Diario de Sheonamcc, 05 ago. 11

Registro de peso (no entrada de diario) del 05 agosto 2011
110,7 kg Disminuído hasta ahora: 15,0 kg.    Aún para ir: 38,1 kg.    Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 05 agosto 2011:
1625 kcal Grasa: 49,59g | Prot: 39,52g | Carbh: 257,34g.   Desayuno: Oats So Simple - Golden Syrup, Granulated Sugar, Tea (Brewed), Milk (Nonfat), Apple Juice. Almuerzo: Sunflower Oil Spread, White Bread, olive oil, garlic, Egg, potato, onion, chickpeas. Cena: Butter Beans in Water, Baked or Boiled Polenta, Tomato Sauce, Scallions or Spring Onions, Cooked Mushrooms (Fat Not Added in Cooking). Pasa Bocas / Otros: Kitkat, Oat Bar - original. más...
2696 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 1,6 kg a la Semana

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