Diario de SaLiKa89, 30 oct. 23

Bestimmt nur Wasser ☺️ hab ich auch nach viel Bewegung  

erstmal eingrooven 👭🏽 

Viel Bewegung 🤷 und seit wann wieder IF.? 🙋 

Seit 3 Wochen 

3 Wochen dauerts bis sich alles auf IF einstellt 🤷 Würde behaupten...ab jetzt sollte was passieren...ansonsten müsste man gucken wo man noch justieren kann. 🤗 

Ich hatte nach 3 Wochen eigentlich mit keiner Zunahme gerechnet, sondern eher Stillstand. Naja, kann auch hormonellbedingt sein. Wir werden sehen, mache einfach Mal weiter. Wenn sich in 2 Wochen immer noch nichts getan hat, werde ich wieder genau abwiegen und eintragen was ich esse. 

Ja, kann sein dass die Mengen schlecht zu schätzen sind. Aber auch mehr Bewegung ballert erst mal gut rein...ist bei mir auch so. Ich bin da wie Spongebob....und speicher erst mal ordentlich. Ist die Verdauung gut bei dir.? 🙋 

Meine Verdauung ist seit dem ich die Galle raus habe immer wieder sehr Bescheide. Aber ich hatte Recht mit dem hormonellen... seit heute😖