Registro de peso (no entrada de diario) del 30 octubre 2023
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92,6 kg
Disminuído hasta ahora: 10,7 kg.
Aún para ir: 17,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1198 kcal
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Grasa: 52,93g | Prot: 94,71g | Carbh: 83,80g.
Desayuno: Hacendado Mermelada Fresa Light, Café con Leche Descremada, Zumo de Limón, Hacendado Biscotes Integrales. Almuerzo: Hacendado Pimientos Asados Tiras, Salmón al Horno o a la Parrilla. Cena: Pastel de Queso, Hacendado Queso en Dados, Hacendado Judía Verde Redonda, Hacendado Pollo Marinado, Hacendado Pimientos Asados Tiras. Pasa Bocas / Otros: Mahou Cerveza 0,0 Tostada, GutBio Mix Frutos Secos Crudos. más...
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2962 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 20 minutos, Aeróbic - 40 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de behappyalways
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