Registro de peso (no entrada de diario) del 30 octubre 2023
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82,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 11,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2079 kcal
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Grasa: 74,43g | Prot: 135,85g | Carbh: 219,71g.
Desayuno: Stockmeyer Gegarte Hähnchenbrust Gepökelt mit Ananas in Bratenaspik, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Gervais Körniger Frischkäse, Weizenbrötchen, Gekochtes Ei, Lidl Milchbrötchen. Almuerzo: Gekochtes Ei, Bananenkuchen, Thermomix Bananenkuchen. Cena: Lichtenauer Fresh'n Fruity Heidelbeere, Paniertes Schnitzel, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Lemar Hühnersuppe mit Nudeln (250g). Pasa Bocas / Otros: WellMix 60% Protein Riegel Vanille, WellMix Protein 90 Vanille (300ml). más...
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2764 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Landser1942
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