Registro de peso (no entrada de diario) del 30 octubre 2023
|
55,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 5,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1386 kcal
|
Grasa: 43,11g | Prot: 116,42g | Carbh: 149,95g.
Desayuno: Sanitarium Weet-Bix, 노던골드 퀵 오트밀, 윙잇 랠리 오븐 닭가슴살 오리지널, 매일유업 매일두유 식물성단백질, 토마토. Almuerzo: CU 이웃집통통이 황치즈약과쿠키, 구워 말린 껍질벗긴 해바라기씨, 오이 (껍질 포함), 윙잇 랠리 저염 훈제 닭가슴살, Sanitarium Weet-Bix, 땅콩 버터, LG생활건강 마누카꿀진액 골드, 찐밤, 매일유업 매일두유 식물성단백질, 그릭요거트, 풀무원 올리브유 발사믹드레싱, 고추, 방울 토마토, 야채샐러드 (드레싱없이). Cena: Huy Fong Foods 스리라차 소스, 윙잇 랠리 오븐 닭가슴살 스리라차, 야채샐러드 (드레싱없이), 양배추찜, 노던골드 퀵 오트밀, ardo 컬리플라워라이스, 브로콜리. más...
|
|
1193 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 2 horas y 10 minutos, Samsung Health - 21 horas y 50 minutos. más...
|
Ganando 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de 1wzxcw1
|